Elas precisam se movimentar não só mesmo pelo desenvolvimento da idade, como também para se prevenir do sedentarismo precoce.

A BMH separou algumas dicas sobre alguns exercícios que podem ser praticados na água. Continue lendo para agitar as águas!

Realizar atividades físicas durante os nove meses de gestação é uma prática muito prestativa para evitar diversas complicações e doenças.

Adaptar-se a nova rotina que o lockdown nos submeteu afastou muitos das atividades físicas, dentro ou fora de casa.

Irisina: o hormônio produzido através do exercício físico que pode nos levar a patamares que jamais alcançaríamos com o sedentarismo.

Independentemente do tipo de máscara, o benefício da proteção contra a Covid-19 é muito maior do que qualquer desconforto.

A organização indicou que a medida pode reduzir o risco de contaminação pelo novo coronavírus (SARS-CoV-2).

Você conhece o termo equipe multidisciplinar? Este conceito trata-se de um grupo de produção intelectual, material ou de ambos. Ele é...

Já conversamos bastante por aqui sobre a importância e os benefícios do exercício físico. A abrangência de suas vantagens alcança todas...

Aqui no blog da BMH, estamos sempre falando sobre a importância de alcançar o equilíbrio entre corpo, mente e saúde. Atividade física é o...

Esta sigla se refere a um cálculo pelo qual é possível avaliar se determinada pessoa se encontra em seu peso ideal.

Uma vez que estamos falando de hábitos construídos a longo prazo, isso significa que precisamos de um planejamento.

Se você tem acompanhado as conversas desenvolvidas aqui no blog, já sabe que estamos em uma missão. Buscamos entender os benefícios e...

Em nossa primeira conversa que tivemos aqui no blog, falamos sobre como equilibrar corpo, mente e saúde. Além disso, listamos alguns dos...

Seja bem-vindo(a) ao primeiro post de blog da BMH - Body Mind Health! Caso você esteja nos conhecendo agora, gostaríamos de nos...